Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est une approche de la santé et du bien-être qui propose de nombreux conseils santé en se concentrant sur l’utilisation de méthodes naturelles pour prévenir, traiter et guérir les maladies. Elle se base sur le principe que le corps a une capacité innée à s’auto-guérir et à maintenir l’équilibre, à condition que l’environnement interne et externe soit optimal. En intégrant ces conseils santé, la naturopathe prend en compte tous les aspects de la vie d’une personne, y compris son alimentation, son style de vie, son environnement, ses émotions et ses habitudes de sommeil, pour déterminer les causes sous-jacentes des problèmes de santé. Les naturopathes utilisent des techniques telles que la nutrition, les plantes médicinales, l’hydrothérapie, l’exercice physique et les techniques de relaxation pour aider les patients à retrouver leur équilibre et leur vitalité. Cette approche holistique de la santé vise à traiter la personne dans sa globalité plutôt que simplement les symptômes individuels.
Comment ça marche la Naturopathe ?
La naturopathie est l’une des trois principales médecines traditionnelles, avec la médecine traditionnelle chinoise et l’ayurvéda. Elle vise à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens naturels et biologiques pour traiter les maladies. La naturopathie est une pratique holistique qui considère que les maladies sont souvent causées par une alimentation inadaptée, un stockage de toxines dans l’organisme, un déséquilibre de l’énergie vitale et des carences.
Lors de la première consultation, le naturopathe dresse un profil complet du client en l’interrogeant sur ses habitudes, ses antécédents et son alimentation, ainsi qu’en utilisant les bilans biologiques et l’observation. Ensuite, il élabore un programme personnalisé utilisant des techniques naturelles telles que la nutrition, la phytothérapie, les huiles essentielles ou le massage pour renforcer la capacité de l’organisme à rester en bonne santé. Comme la médecine traditionnelle chinoise et l’ayurvéda, la naturopathie s’appuie sur des principes fondateurs tels que le caractère holistique, le principe de l’équilibre et l’organisme en possession d’une force vitale qui lui permet de s’auto-guérir.
La naturopathie a connu une forte progression ces derniers temps et ses procédés naturels sont de plus en plus utilisés dans le domaine des médecines alternatives.
Les principes observés par les naturopathes
La naturopathie repose sur des principes fondamentaux similaires à ceux de ses homologues asiatiques. Elle est holistique, prenant en compte l’ensemble de la personne et cherchant toujours à découvrir et à soulager la cause des troubles. Les déséquilibres, tels que les troubles alimentaires, les carences, les toxines stockées et l’état émotionnel, peuvent souvent être à l’origine de nombreuses affections, et le bilan de vitalité est souvent utilisé pour orienter les enquêtes. Le praticien de la naturopathie s’appuie sur le pouvoir de guérison naturel du corps humain pour améliorer le bien-être, car le corps possède une force vitale qui lui permet de se rétablir spontanément. Le principe latin « primum non nocere », qui signifie « d’abord ne pas nuire », est également respecté dans la pratique de la naturopathie.
Les bienfaits de la naturopathie
Bien qu’il n’existe pas d’essais cliniques concluants sur l’efficacité globale de la naturothérapie, diverses techniques et approches telles que la nutrition, la balnéothérapie, l’aromathérapie, la gemmothérapie, l’hydrothérapie du côlon et le jeûne ont fait l’objet d’essais cliniques.
La phytothérapie, qui consiste en l’utilisation de plantes médicinales, est la discipline de la naturothérapie qui a été la plus étudiée scientifiquement. Selon une revue des synthèses systématiques d’essais cliniques sur les thérapies complémentaires en 2003, 20 des 34 synthèses analysées portaient sur l’utilisation de plantes médicinales. Les naturopathes utilisent couramment des suppléments pour traiter les taux élevés de cholestérol et les agents infectieux
- Améliorer les symptômes du syndrome prémenstruel
Pour améliorer les symptômes du syndrome prémenstruel, une modification du régime alimentaire peut être bénéfique. Par exemple, une étude a montré que l’apport en vitamine D et en calcium peut avoir un impact sur le déclenchement de ce syndrome.
Le naturopathe évalue l’individu et propose des mesures personnalisées pour faciliter la perte de poids en adoptant une prise en charge globale qui inclut l’alimentation et l’activité physique. Ces mesures visent à aider l’individu à adopter de nouvelles habitudes de vie favorables à l’élimination des graisses.
- renforcer le système immunitaire et combattre les allergies
Les allergies sont souvent liées à des troubles du système immunitaire. La naturothérapie permet de corriger ces troubles en profondeur. Des mesures diététiques, des changements alimentaires et l’utilisation de remèdes naturels peuvent aider à améliorer les allergies en renforçant le système immunitaire de l’individu.
- Réduire les symptômes de l’arthrose
Le développement de l’arthrose est lié étroitement au mode de vie de chaque individu. En outre, certains remèdes naturels tels que la griffe du diable et le gingembre ont été prouvés pour réduire la douleur et les symptômes de l’arthrose. De manière générale, une modification du régime alimentaire peut réduire l’inflammation et améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d’arthrose.
- Aider à l’arrêt du tabac
Le naturopathe peut offrir diverses solutions pour aider les personnes à arrêter de fumer. Le recours à des plantes, comme le Kudzu, est une option pour apaiser la dépendance au tabac en stimulant la production de dopamine. En outre, des plantes et des compléments alimentaires tels que le magnésium pour lutter contre la fatigue et le millepertuis comme antidépresseur, peuvent aider à atténuer les symptômes liés au sevrage.
Le naturopathe, un véritable médecin ?
Dans les États où elle est reconnue, la pratique de la naturopathie considère les naturopathes comme des médecins de première ligne capables de traiter les troubles aigus et chroniques. Ces professionnels de santé, similaires aux médecins généralistes, peuvent pratiquer des examens, poser des diagnostics, prescrire et administrer des traitements, et même réaliser des chirurgies mineures.
Rôle des naturopathes
Si nécessaire, ils adresseront les patients à des spécialistes. Dans les autres pays, les naturopathes agissent plutôt comme des conseillers en santé. Ils interviennent principalement pour traiter les problèmes mineurs et les maladies chroniques et dégénératives, en utilisant des approches comme la nutrithérapie et les modifications du mode de vie. Les naturopathes participent également de plus en plus aux comités de travail de la recherche médicale et du développement des politiques de santé publique.
La formation en naturopathie
Le Council on Naturopathic Medical Education accrédite les programmes d’enseignement de six institutions en Amérique du Nord, que les États, territoires et provinces réglementent pour la naturopathie. Les États-Unis ont quatre écoles et le Canada en a deux.
Une autre école américaine est en voie d’accréditation. Les programmes offrent une formation universitaire de quatre ans à temps plein, soit au moins 4 000 heures, aboutissant au titre de docteur en naturothérapie. Une fois leur formation terminée, les étudiants doivent réussir l’examen du North American Board of Naturopathic Examiners pour obtenir une licence leur permettant de pratiquer.
Le contenu de la formation des naturopathes varie selon le pays, mais elle inclut généralement des cours de sciences médicales (biologie, anatomie, physiologie, immunologie, etc.), de médecine clinique (diagnostics, laboratoire, principes naturopathiques, etc.) et de techniques spécialisées (nutrithérapie, homéopathie, phytothérapie, hydrothérapie, médecines chinoise et ayurvédique, etc.). En Allemagne, la formation en naturothérapie est intégrée à celle des médecins et des pharmaciens, et il existe également des praticiens spécialisés en naturothérapie, les heilpraktikers. Dans les régions où il n’y a pas de réglementation encadrant l’exercice de la naturothérapie, tel est le cas au Québec, diverses écoles et organisations proposent des cours avec des niveaux de formation variés. Cependant, même avec une excellente formation, ces praticiens ne peuvent pas obtenir une licence de naturopathe valide dans les régions où la pratique est réglementée.
Le travail du naturopathe
Le processus de consultation chez un naturopathe est similaire à celui d’une clinique classique, bien que le praticien puisse poser davantage de questions sur votre mode de vie, vos habitudes alimentaires et votre niveau de stress.
Au lieu de simplement traiter les symptômes, le naturopathe essaiera de comprendre les causes profondes de vos problèmes de santé en évaluant différents facteurs, tels que des troubles musculosquelettiques, des problèmes nutritionnels, un manque de sommeil ou un stress excessif.
Les traitements proposés seront conformes aux principes de la naturopathie. Dans les régions où l’exercice de la naturopathie est autorisé, il est possible de consulter une liste de thérapeutes agréés auprès d’une association professionnelle. Par contre Dans les régions où la pratique n’est pas réglementée, il est important de vérifier la formation et les références du praticien.
La première consultation dure généralement une heure à une heure et demie, tandis que les visites ultérieures sont plus courtes. De plus en plus de compagnies d’assurances couvrent les frais de consultation chez les naturopathes, mais il est important de vérifier avec son assureur.
L’avis du spécialiste
La naturopathie est une approche médicale holistique qui favorise la prévention et la guérison des maladies en utilisant les méthodes naturelles.
Elle se concentre sur l’ensemble de la personne plutôt que sur les symptômes d’une maladie spécifique. Pour maintenir une santé optimale, il est nécessaire d’adopter un mode de vie sain dès le plus jeune âge en vivant en harmonie avec les lois naturelles du Vivant. En ce sens, la naturopathie est une discipline globale qui prend en compte tous les aspects de la vie, tels que l’alimentation, l’activité physique, le stress, les relations et l’environnement. Le naturopathe vous guide vers un mode de vie qui vous convient, en fonction de vos besoins, de vos moyens et de votre rythme.
Chaque consultation est personnalisée pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
